Kredīts: ShutterstockJūs droši vien esat dzirdējuši seno pasaku, ka mēle ir spēcīgākais ķermeņa muskulis. Diemžēl tajā ir maz patiesības, un mēle patiesībā sastāv no astoņiem muskuļiem, nevis no viena. Bet šie astoņi muskuļi strādā saskaņoti, lai paveiktu pārsteidzošus varoņdarbus.
[ Atbrīvosim mītus par jūsu fitnesa rutīnu. ]
Heidija Bela, Vičitas štata universitātes cilvēka veiktspējas pētījumu docente, pēta, kā šie muskuļi mijiedarbojas un kā mēles veiktspēja samazinās līdz ar vecumu. Mēles pavājināšanās var izraisīt biežāku aizrīšanu gados vecākiem pieaugušajiem, ja mēle nespēj bloķēt elpceļus rīšanas laikā. Bet Bells saka, ka vienkāršs vingrinājums, šķiet, ir efektīvs veids, kā uzturēt mēli tonusā.